Από το άγχος στο έμφραγμα - Πώς ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την καρδιά

Όπως μας ενημερώνει ο επεμβατικός καρδιολόγος Αθηνόδωρος Νικητόπουλος η καρδιά του σύγχρονου ανθρώπου δοκιμάζεται καθημερινά από ρυθμούς ζωής που συχνά ξεπερνούν τα φυσιολογικά όρια αντοχής του οργανισμού. Το χρόνιο άγχος, η επαγγελματική πίεση, η έλλειψη ύπνου, η κακή διατροφή και η καθιστική ζωή αποτελούν βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά το καρδιαγγειακό σύστημα και αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος.

Το άγχος ενεργοποιεί έναν συνεχή μηχανισμό «συναγερμού» στον οργανισμό. Οι ορμόνες του στρες, όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη, αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και τους καρδιακούς παλμούς. Όταν αυτή η κατάσταση παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, προκαλεί φθορά στα αγγεία, επιταχύνει την αθηροσκλήρωση και επιβαρύνει σοβαρά τη λειτουργία της καρδιάς.

Παράλληλα, ο σύγχρονος τρόπος ζωής συνοδεύεται από περιορισμένη φυσική δραστηριότητα και ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες. Η αυξημένη κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών, πλούσιων σε αλάτι και κορεσμένα λιπαρά, συμβάλλει στην εμφάνιση υπέρτασης, αυξημένης χοληστερίνης και σακχαρώδη διαβήτη — καταστάσεις που αποτελούν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για στεφανιαία νόσο.

Ιδιαίτερη σημασία έχει και η ποιότητα του ύπνου. Η χρόνια αϋπνία ή η κακή ποιότητα ύπνου συνδέονται με αυξημένη αρτηριακή πίεση, αρρυθμίες και μεγαλύτερη πιθανότητα εμφράγματος. Το σώμα και η καρδιά χρειάζονται καθημερινή αποκατάσταση για να λειτουργούν σωστά.

Το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ επιδεινώνουν ακόμη περισσότερο την κατάσταση. Το τσιγάρο προκαλεί αγγειοσύσπαση και μειώνει την οξυγόνωση του καρδιακού μυός, ενώ το χρόνιο στρες συχνά οδηγεί σε επιβλαβείς συνήθειες που επιβαρύνουν επιπλέον το καρδιαγγειακό σύστημα.

Η πρόληψη αποτελεί το σημαντικότερο όπλο απέναντι στις καρδιοπάθειες. Η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, όπως η μεσογειακή διατροφή, η τακτική άσκηση, η διακοπή καπνίσματος και η σωστή διαχείριση του άγχους, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.

Εξίσου σημαντικός είναι ο τακτικός προληπτικός έλεγχος σε ένα σύγχρονο καρδιολογικό ιατρείο. Μέσα από εξειδικευμένες εξετάσεις είναι δυνατόν να εντοπιστούν έγκαιρα προβλήματα που συχνά εξελίσσονται χωρίς συμπτώματα. Οι βασικές καρδιολογικές εξετάσεις περιλαμβάνουν:

• Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ)

• Triplex καρδιάς (υπερηχογράφημα καρδιάς)

• Holter ρυθμού 24ώρου

• Holter πίεσης 24ώρου

• Έλεγχο αρτηριακής πίεσης

• Αιματολογικό και λιπιδαιμικό έλεγχο

• Αξονική στεφανιογραφία

• Προληπτικό έλεγχο στεφανιαίας νόσου

  
  

Οι εξετάσεις αυτές βοηθούν στη διάγνωση υπέρτασης, αρρυθμιών, στεφανιαίας νόσου και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων πριν εμφανιστούν σοβαρές επιπλοκές.

Η καρδιά μας επηρεάζεται άμεσα από τον τρόπο που ζούμε, εργαζόμαστε και διαχειριζόμαστε την καθημερινότητά μας. Η πρόληψη, η σωστή ενημέρωση και η έγκαιρη ιατρική παρακολούθηση μπορούν να κάνουν τη διαφορά ανάμεσα σε μια υγιή ζωή και ένα σοβαρό καρδιαγγειακό επεισόδιο. Η φροντίδα της καρδιάς δεν πρέπει να ξεκινά μετά το πρόβλημα — πρέπει να αποτελεί καθημερινή προτεραιότητα.

Ο Αθηνόδωρος Νικητόπουλος είναι επεμβατικός καρδιολόγος με μεγάλη εμπειρία πολλών στεφανιογραφιών και αγγειοπλαστικών και εξειδίκευση στη διαδερμική τοποθέτηση αορτικών βαλβίδων (TAVI).fo

Ιατρείο: Maco Health Μάρκου Μπότσαρη 109

Τηλ. 2310 908090