Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται... για αυτό καλό είναι να μην ξυπνάμε με πονοκέφαλο! Τι είναι όμως αυτό που μας προκαλεί πονοκέφαλο ή καλύτερα ποιες είναι οι αιτίες;
Αιτία 1-Η έλλειψη ύπνου είναι η βασικότερη αιτία. Όταν κοιμόμαστε λιγότερο από 7 ώρες ο οργανισμός μας έχει αυξημένους παλμούς,και πίεση με αποτέλεσμα να αυξάνονται και οι ορμόνες του άγχους. Τα παραπάνω συμβάλλουν στην εκδήλωση πονοκεφάλου.
Αιτία 2-Ροχαλητό και Υπνική Άπνοια. Μία από τις συχνότερες αιτίες που προκαλούν διαταραχές στον ύπνο μας με αποτέλεσμα να μην οξυγονώνεται επαρκώς ο εγκέφαλος μας. Η μελέτη ύπνου θα σας βοηθήσει να διαπιστωθεί αν πάσχετε από υπνική άπνοια.
Αιτία 3- Hangover! Όλοι έχουμε έχουμε πιει παραπάνω αλκοόλ από όσο πρέπει, άλλοι λιγότερες φορές άλλοι περισσότερες. Η αφυδάτωση είναι ο βασικότερος λόγος που έχουμε πονοκέφαλο το πρωί που ξυπνάμε, για αυτό με το που σηκωθούμε από το κρεβάτι άφθονο νερό, φρούτα ή κάποιο energy drink.